Welkom bij Aandachtig Leven
Je leven is druk. Stressvol. Je moet zoveel! In je hoofd zoemen zoveel zorgen. En voor gevoelens van angst, pijn, verdriet, onzekerheid, somberheid vlucht je of je vecht ertegen. Je worstelt hiermee met God. In je dagelijks leven functioneer je vaak op de automatische piloot. Dat kost je veel energie.
Je zou zo graag (weer) van het leven willen genieten en voluit vanuit je kernwaarden willen leven.
Wij geven trainingen, stiltedagen, weekenden en workshops.
Neem contact met ons op en informeer naar de mogelijkheden.
Trainingen, stiltedagen, kloosterweekenden en workshops
Wil jij je niet meer laten voortjagen door onrust en de hoge eisen van onze samenleving? Of je eigen idee van het ‘perfecte leven’? Wij willen je met onze trainingen, stiltedagen, kloosterweekenden en workshops uitnodigen om te zijn. Om stil te staan bij het hier en nu, het leven te accepteren zoals het is. Ja, ook met alle pijn en moeiten die dat soms met zich meebrengt. Om mild en liefdevol naar jezelf en anderen te kijken. Minder te moeten, meer te zijn. Minder te stressen, meer te genieten. Maar vooral: om je (weer) te leren verwonderen en Gods vrede en liefde in alles te ervaren.
Ervaren, betrokken trainers
Wij, Tineke Voorthuis en Lenie Kap, leiden samen alle activiteiten. Tineke is psychosomatisch oefentherapeut, Lenie gestalttherapeut. Als trainers voelen we ons zeer betrokken bij onze cursisten en hebben een brede kennis.
Wij weten wat stress kan doen met je hoofd, hart en lichaam. Ook vanuit onze eigen ervaringen.
Wat zeggen onze clienten?
In plaats van alleen hoofd en een beetje gevoel heeft de training me gebracht dat ik nu meer ruimte ervaar voor hoofd, lichaam en hart. Ik heb zo meer aandacht voor wat er in mij omgaat, en ik kan weer spontaan zijn. Het persoonlijke contact met de coaches is warm; zonder oordeel, verplichtingen of verwachtingen.
De training was een oase van rust en perspectief in een onbarmhartige wereld en een vol, soms hectisch en veeleisend leven. Eigen gedachten observeren met mildheid en mededogen is een thema geworden; met mezelf en met de wereld om me heen.
Blogs
Aandacht voor ‘Zijn’
Al een tijdje ligt er veel op mijn bordje. Veel verschillende dingen ook. En soms heb ik het idee dat het me allemaal wat teveel wordt. Het overzicht dreig kwijt te raken. En, control-freak als ik ben, ga ik nog meer mijn best doen om er een tandje bij te doen. Het...
Leef in het heden
Ik heb gemerkt dat aandachtig leven een manier van leven is die mij goeddoet. In plaats dat ik word afgeleid door dingen die in het verleden gebeurd zijn of door zorgen over dingen die in de toekomst kunnen gebeuren, richt ik mijn aandacht op het heden. Maar het is...
Trein van gedachten
In principe ben ik een goede slaper. Maar soms zijn er van die nachten… Misschien herken je het wel. Dan word je wakker en begint het in je hoofd te malen. Te malen over van alles en nog wat. Het gaat maar door. Net een trein van gedachten. In mijn geval is het vaak...
Aandachtig Leven
Wij bieden trainingen Aandachtig Leven, Voluit Leven, Aandachtig Wandelen, stiltedagen, workshops en weekenden aan die je stilzetten bij het hier en nu. Die je leren om het leven te aanvaarden zoals het is. Genadig naar jezelf en anderen te kijken.
Maar vooral: om je (weer) te leren verwonderen en Gods vrede en liefde door alles heen te ervaren.
Volg ons via:
Contactinformatie
Neem voor meer informatie contact op met
Tineke Voorthuis
Psychosomatisch oefentherapeut
Tel: 06 18410817
Lenie Kap
Gestalttherapeut
Tel: 06 34527784
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte blijven van onze activiteiten?